追蹤
飯局小姐-兼職/日領/夜晚工作/酒店公關
關於部落格
歡迎到訪我的Blog喔,飯局小姐-兼職/日領/夜晚工作/酒店公關讓妳瞭解-小巴(Mr.8)在酒店的一切。※0918-506-505※即時通:a82522451※Skype:a0918883838@hotmail.com※請加我 微信 app LIne a0918506505。
  • 107

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

感情是人類最為復雜的社會現象,且它不受我們主觀意志的控制。在現實生活中,大多數第三者內心都充滿著矛盾和痛苦,但他們無法控

一旦你吸收了那些有毒的思想,它會腐蝕你的心靈和人生的。上班


感情是人類最為復雜的社會現象,且它不受我們主觀意志的控制。在現實生活中,大多數第三者內心都充滿著矛盾和痛苦,但他們無法控制自己的感情,常常在理智和情感中掙扎。這時他們最需要的是支持。在這裡提供一些簡單的方法以幫助他們斬斷情絲,解除痛苦。

1、從思想上,要認清他對你是不適當的,你們之間是不會有結果的

  拖延下去,只會增加彼此的痛苦。下面列舉出幾位婚外戀者的心理感受,以幫助你認清現實,斬斷情絲。

  「婚外情的確很刺激,你的感覺如入雲霄。但是,你要苦等電話,相聚也只不過一、兩小時。星期日是最苦惱的,因為你的「他」不在身邊,卻在家陪老婆。天下最痛苦的事,莫過於愛上一個你無法擁有的人」。

  一位女人婚外戀者對其它外遇者的忠告是「別陷進去,每個女人都認為,自己的情況與眾不同,就是她遇到的那個男人一定會離婚。可是,往往天不如人願」。

  「外遇使你面對周圍許多人深受傷害的愧疚,這些陰影將會一輩子伴隨著你,即使你與新歡從此過著幸福、美滿的生活,在你的內心深處,都將永遠盤據著歉意與罪惡感」。

2、保持距離

  如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起,如有可能,可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

  3、不要為自己找借口

  感情的復雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找借口,自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以借口,使婚外情死灰復燃,從而前功盡棄。


4、清理與他相關的物品

  見物思情是人之常情。 一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的向往。總之,他的每一件物品都能牽動你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

  5、調動我們自身的心理防御機制,平衡自己的心態

  心理防御機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時,他使用許多的方式來應對與適應,比如:采取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

  心理防御機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛意識中進行的,只是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接采取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。

6、參加一些戶外活動及社會活動

  社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光,可以使你心情舒暢,調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。

  7、做一些你真正關心或感興趣的事

  婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。

8、改變一些會影響你自信的行為和外表

  婚外情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可盡快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。

  9、學會表達自己的感受

  如果你是一個內向或意志堅強,不願輕易表達自己感覺的人,你需要進行學習。不要強抑悲。

  下面介紹幾種常見的心理防御機制,你可以根據自己的不同情況進行選擇。

壓抑:

  這是最基本的成熟的心理防御機制,當一個人的欲望沖動或本能因無法達到滿足或表現時,就有意識或潛意識地去壓住、控制,想辦法拖延其滿足的需要。例如:路上的男子看到漂亮的姑娘等。

  我們常人之所以能保持正常的人際關系、社會秩序,都是依靠每個人的壓抑作用來管制我們的行為,越是成熟,有修養,越能使用壓抑的作用。你應該充分發揮壓抑的力量。

  但如果讓你壓抑住自己的情感,不去想他,可能不太容易。你可以從控制自己的行為入手,不再與他約會或打電話。

  升華作用:

  有的時候,人原有的沖動或欲望,如直接表現出來,就可能受到處罰或產生不良的反應,因而不能直接表現出來,必須改頭換面,把原有的沖動或欲望導向比較崇高的方向。具有創造性、建設性、有利於社會與本人,稱之為開華作用。如:人們在遇到挫折時,將壓力變動力,努力工作和學習等。你可以將心理上的痛苦轉變為向上的動力,讓自己的欲望在符合社會道德規范的范圍內得以實現。成功的喜悅會減輕你失去情人的痛苦。


合理化作用:

  一般說來,對每種現象或事件的發生都可以用許多方法與理由來解釋。如果為了自己心理上的需要,從眾多理由當中選擇其中一些合乎自己內心需要的理由,去強調而忽略其他理由,以避免精神痛苦者,稱為合理化作用。如:在追求某一項事物而得不到時,為了沖淡自己內心的不安,為自己的失敗找一個理由,常常會貶低對方。用以安慰自己。這就是「酸葡萄心理」。男人追不到女人,就說這個女人不好。容貌平平的女人就說漂亮的女人「紅顏薄命」等。這種心理防御機制,可以幫助人們接受現實,但不要過度使用,因為它會妨礙人們去追求他們真正需要的東西。但此時你可以運用「酸葡萄心理」,把情人的負面特質(不好的地方)列成表,每天看幾遍或想幾遍,並想象他與他的家人歡聚的場面。這樣你與他的離心力會增加,從而幫助你從感情的漩渦中拔出來。

  消耗作用:

  當人們遇到心理壓力或挫折時,欲望不能滿足,他們就傾向於以暴飲暴食、沖動購物、酗酒等方式,滿足自己的欲望。 當你准備離開情人的時候,自卑和失敗的感覺會不斷的浮現,使你痛苦。這時,你不妨瀟灑一點,花錢買一些衣服或做一些健身、美容的活動。它能幫助你恢復應有的自信。
公认的美女10项标准
能让你老公服服帖帖的20条秘方
伤你最深的男人,都不是坏男人
這就是女人想要的幸福!
女人偷情的八種心態探究
女人的曖昧是帶刺的玫瑰
消費5.不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱
相簿設定
標籤設定
相簿狀態